新生活をスタートする
春の断捨離

断捨離（だんしゃり）は、戦後日本におけるヨガの指導者といわれる思想家、沖正弘氏が著書「ヨガの考え方と修業法 上巻」(1976年)の中で、「断捨離」という語を使用したのが始まりと言われています。即ち、不要物を断ち（断）、手放し（捨）、離す（離）生活。常にいまを見据えて、身体一つだけのミニマムの中での快適な日常。そんなライフスタイルが断捨離の考えにはあります。

春は別れと新たなスタートの季節。新年の断捨離もオススメですが、気持ち良く新しい生活を始めるためには、春も断捨離には絶好の時期です。転勤や進学による転居などで生活環境は大きく変わり、それに合わせて身の回りの必要なモノも変化します。自分や周りの環境に変化が起こる、そんな季節が春なのです。

断捨離をする時、まず初めにやることは、いま持っているモノを、カテゴリー別に一度全部出してみることです。その際、近所のスーパーや家電量販店などから大きな段ボール箱をもらってきて、要らないものを棄てる廃棄箱を用意して各部屋に設置します。廃棄箱は一週間置いておくことだけで、不要なモノが結構溜まるものです。その理由は、廃棄箱を目の前に置くことで捨てる決意がしやすくなることと、一週間という時間が決意する最短のサイクルだからです。例えば、日曜日に箱を用意して少しずつ捨て始め、決断できなかったものについては、翌日曜日には決断しなければなりません。また、廃棄箱を大きめの箱にすることで、コートやダウンジャケットなどクローゼットに仕舞ったままの大きめの衣料も捨てやすくなります。その際、後でリサイクルショップやネットで売ろうなどと考えてはいけません。そうすると部屋は余計に散らかるだけです。高額リセールが見込めるものは別として、そこに労力を割くくらいなら、スピード感を持って廃棄を即決することをおススメします。

家の中で服、靴、本これが大きくスペースをとります。服で言えば、そのシーズン一度も着なかったものは何であろうと廃棄します。本もしかり、何度も再読する本以外は、気に入った章や頁はスマホで撮影してデータ化すれば、本そのものは捨てることができます。靴も履かないものや履けないものはありませんか。高額だったから、まだ履けるからなどの理由でクローゼットの奥に押し込み、クローゼットを狭くしてドアが動きにくくなっていないでしょうか。高級ブランドのバッグやコートなどは買い取ってもらえるかも知れませんが、一流ブランドの高額バックが、1万円にもならなかったというのはよく聞く話しです。買取りに出す場合は、あまり期待しない方がいいのかも知れません。

暖かくなってリラックスした気分になるのがこの季節。お洒落したい気持ちが高まるのは必然でしょう。買い物に出かけて、軽快なスプリングコートなどを見れば購入欲もそそられるもの。買うのは止めましょうとは言いませんが、ポイントはルール作り。一つ買うなら同じカテゴリーで他のモノを二つ捨てること。このルールがあれば、洋服に埋もれた生活から開放されます。新しいものを着るなら古いものは出番が減ります。不足だから買うのか、お洒落したいから買うのか、この点も大切なポイントになります。

日々の生活は、常に「今」の連続です。断ち、手放し、離すという断捨離を常に心掛けることで、部屋も気持ちも軽くなり、モノではなく心を豊かにしたいものです。この春から所有することに拘らない「持たない生活」「不要なモノは捨てる生活」をスタートしてみてはいかがでしょうか。