おしゃれな間接照明を用いて家の中を快適に！
空間づくりのポイントとは？

間接照明とは、光を壁や天井などに当て、その反射光を利用して空間を照らす照明のことです。シーリングライトのように、部屋全体を真上から照らす照明とは違い、光源が直接目に入らないため、まぶしさを感じにくいのが特徴です。

落ち着いたやわらかな光で空間を包み込むため、部屋をおしゃれに演出しながらリラックスして過ごせます。

間接照明は、部屋に取り入れるだけで空間の印象を手軽に変えられることが大きなメリットです。コンセントに挿して使う置き型の照明なら電気工事もいらないため、賃貸住まいの方でも気軽に取り入れられます。

ここでは、間接照明で得られる主なメリットを3つご紹介します。

【落ち着いた空間を演出する】

間接照明は、壁や天井などに当たった光がふんわりと広がるため、やわらかく穏やかな明るさで落ち着いた空間を演出できます。夜に天井の照明を消して間接照明だけをつけると、ホテルの客室のような寛いだ雰囲気を自宅でも楽しめます。眠る前のゆっくり過ごしたい時間にぴったりの照明です。

【空間に立体感を生み出す】

シーリングライトだけで部屋全体を均一に照らすと、平坦な印象になりがちです。一方、間接照明は空間の一部分を照らすため、室内に明るい場所と暗い場所ができます。そのため、光と影のコントラストによって奥行きが生まれ、空間に自然な立体感を演出できます。

【部屋のアクセントになる】

間接照明は、光を当てた場所に視線を集められます。お気に入りのインテリアや観葉植物などを照らせば、部屋のアクセントになるでしょう。

また、デザイン性の高いフロアランプやテーブルランプは、照明器具そのものがインテリアになるのも魅力です。照明をつけている時だけでなく、消している時も、置いているだけで部屋をおしゃれに演出します。

間接照明には、さまざまな種類があります。それぞれの特徴を知って、置き場所や部屋の雰囲気に合うタイプを選びましょう。

＜フロアランプ＞

フロアランプは、ソファの横や部屋の隅など、床に直接置いて使う背の高いスタンド照明です。上向きに光を放つトーチ型や、笠で電球を覆うシェード型などがあります。

トーチ型は、天井や壁を照らして部屋全体をふんわりと明るくします。一方、シェード型は周囲にやわらかな光を広げつつ、下方向も照らせるのが特徴です。床に置くだけで使えるため、模様替えをするときも場所を移動させやすいでしょう。

＜テーブルランプ＞

テーブルランプは、テーブルやチェストの上などに置く小型の照明です。サイズが小さく置き場所を選ばないので、狭いスペースにも設置しやすいのが魅力です。場所の移動に便利なコードレスタイプもあります。ベッドサイドに置いて、寝る前の照明として使うのにもちょうどよいでしょう。

＜スポットライト＞

スポットライトは、光を一方向に集めて部分的に照らす照明です。ライトの向きや角度を自由に変えられるため、壁や飾り棚、アートや写真など、目立たせたい場所をピンポイントで狙って照らせます。

設置方法には、天井のダクトレール（ライティングレール）に取り付けるタイプや、家具の天板などに挟んで手軽に使えるクリップ式などがあります。

ただし、スポットライトだけでは部屋が暗くなりすぎることがあるため、一定の明るさが必要な部屋では、メインの直接照明や他の間接照明と併用するのがよいでしょう。

間接照明は、照らす場所や組み合わせ方によって部屋の雰囲気が大きく変わります。間接照明で空間をおしゃれに見せるポイントを4つご紹介します。

☆部屋の隅や壁を照らす

部屋の隅に間接照明を置いて壁やコーナーを照らすと、光の陰影ができて、空間に立体感を生み出します。奥行きが出ることで、実際よりも部屋が広く感じられるのも魅力です。背の高いフロアランプでも、部屋の隅に置けば生活動線の邪魔にならず、すっきりと収まります。

☆照明を組み合わせて高低差をつける

高さの異なる照明を組み合わせるのも、おしゃれな空間に見せるポイントです。たとえば、背の高いフロアランプと、サイドテーブルや棚の上に置く小型のテーブルランプを組み合わせると、光の位置に高低差が生まれて空間に変化を付けられます。

ただし、1ヵ所に間接照明を集中させると一部分だけ主張が強くなり、かえって落ち着きのない雰囲気になってしまいます。また、照明をたくさん置きすぎて部屋が明るくなりすぎると、せっかくの陰影が薄れてしまいます。

照明は適度に離して配置し、部屋全体の明るさを見ながら調整しましょう。

☆アート作品を照らす

壁に飾った絵や写真などをピンポイントで照らすと、光と影のコントラストで存在感が際立ち、空間のアクセントとして強調できます。特定の場所を狙って照らすには、角度や向きを変えられるスポットライトが便利です。

☆照明の色は温かみのある電球色で統一する

照明の光は主に、「電球色」「温白色」「昼白色」「昼光色」に分けられ、色の違いはK（ケルビン）という単位の色温度で示されます。ケルビンの数値が高いほど青白い光になり、仕事や勉強など集中したい環境に向いています。一方、数値が低くオレンジがかった温かみのある光が「電球色」です。

落ち着いた空間をつくるなら、間接照明の光はリラックスしやすい電球色で統一しましょう。複数の照明を置くときに光の色がバラバラだと、ちぐはぐで落ち着かない雰囲気になるため、色味をそろえることが大切です。

間接照明を使った空間づくりの事例を部屋別にご紹介します。落ち着きのある部屋をつくるための参考にしてください。

＜リビング＞

リビングに間接照明を取り入れると、寛ぎの時間をより心地よいものにできます。たとえばテレビ周辺には、「バーライト」と呼ばれる細長いライトがおすすめです。テレビの後ろやテレビボードに設置して壁を照らすと、おしゃれな雰囲気を演出できます。また、暗い部屋でテレビを見る際は、画面と周囲の明るさの差がやわらぎ、目の疲れの軽減にも役立つといわれています。ソファ横には周囲をふんわりと照らすフロアランプや、手元を照らすテーブルランプを置くと、ゆったりとリラックスして過ごせるでしょう。

＜ダイニング＞

ダイニングに間接照明を取り入れると、いつもの食卓が落ち着いた空間に変わります。作業や勉強をするときは主照明で明るくし、食事や食後のひとときには温かみのある電球色の間接照明に切り替えてみましょう。たとえば、部屋のコーナーにフロアランプを置けば、生活動線や家事動線を邪魔せずに空間全体へやわらかな光を広げられます。ダイニングテーブルの近くの棚にテーブルランプを置くのも効果的です。料理がおいしそうに見えるだけでなく、家族とゆっくり会話を楽しめる心地よい空間をつくれます。

＜寝室＞

眠る前の時間を穏やかに過ごすなら、寝室の間接照明も重要なポイントです。ベッド横のサイドテーブルにテーブルランプを置けば、就寝前の読書時などに便利です。主照明を落とし、間接照明で部屋をほのかに照らすと、眠りにつきやすくなるでしょう。また、ベッドの下など足元の低い位置に小型の照明を置いておくと、夜中に目が覚めたときもまぶしい主照明をつけずに安心して移動できます。

＜和室＞

和室では畳や座椅子に座ったり、布団に横になったりと視線が低くなるため、間接照明も低い位置に置くと空間になじみます。部屋のコーナーに和紙や竹を使った背の低いフロアランプを置けば、光がやわらかく透けて和の趣が引き立つでしょう。さらに、床の間に飾った花をスポットライトなどで照らすと、陰影が生まれて奥行きのある落ち着いた空間に仕上がります。

間接照明は、壁や天井などに当てた光でやわらかな明るさをつくる照明です。落ち着いた空間を演出し、部屋に立体感やアクセントを生み出します。置くだけで使える照明器具も多いため、部屋の隅や壁を照らしたり、高さの違う照明を組み合わせたりする工夫で、おしゃれな空間づくりができます。

まずはリビングや寝室など、寛ぐ場所に間接照明を加えることから始めてみてはいかがでしょうか。